Modelo de Carta de Negociación, "Cuentas Claras" de: www.dedicaunacarta.weebly.com

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Nombre de la persona a quien va dirigida la carta;

El propósito de esta carta es mejorar nuestra relación como compañeros de trabajo y por consecuencia, mejorar nuestro rendimiento en la empresa.

En las últimas reuniones de departamento, hemos tenido evidenciado claramente que, nos tenemos una buena relación y que no trabajamos como un equipo.

Yo me he sentido bastante agraviado por ti, cuando interrumpes mis intervenciones o las desvaloras delante de los demás. Me he sentido atacado y menospreciado y no entiendo a qué se debe esa actitud tuya hacia mi. Lo que creo es que para destacar de cara a la Directora, intentas quedar por encima no sólo de mí, sino de todos los compañeros. 

Creo que todo tu comportamiento viene de intentar demostrar superioridad.

Espero que ahora que conoces las consecuencias de tu conducta, en mí, reflexiones y encuentres otra manera de demostrar tu valía, que no pase por degradar mi gestión. 

Espero que a partir de ahora, no me interrumpas cuando estoy exponiendo mis ideas y, espero que tampoco vuelvas a desdeñar mi forma de trabajar delante de nadie, mucho menos de los Directores, porque además, no te corresponde a ti, evaluarme.

Si cesas estos comportamientos que te expongo aquí, estoy convencido de que encontraremos la forma de comunicarnos y de trabajar más efectiva y armoniosamente.

Me despido con la disposición de escuchar tu respuesta sobre estos asuntos y encontrar una solución.

Sinceramente;

XXXXXX

Modelo de Carta de Ruptura, Inicio de un Nuevo Camino de: www.dedicaunacarta.weebly.com

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Mi querido XXX,

Con el fin de año, he encontrado el momento oportuno para por fin decidirme a decirte esto y, dar un paso adelante por mi misma. Con esta carta voy a expresar lo que desde hace mucho tiempo, pienso y siento. Este es un acto de respeto y amor que le debo a la persona más importante de mi vida; yo, espero de todo corazón que lo puedas entender.

He pasado a tu lado una época hermosa llena de alegría, pasión y ternura; me siento muy afortunada de haberlo podido vivir, especialmente con alguien tan especial como tú. Durante mucho tiempo me he sentido muy dichosa, sin embargo, ya llevo demasiado tiempo también, desde que siento que mi amor por ti ha cambiado, se ha convertido en algo más fraternal, por lo tanto,no es justo, ni para ti, ni para mi, permanecer como pareja.

Hasta hoy no había podido confesar todo esto porque ni yo misma lo quería reconocer. Ha hecho falta armarme de muuuucho valor para entregarte esta carta, sobre todo porque sigues dándome muchas cosas lindas y es difícil decir adiós a todo ello. También he sentido mucho miedo de herirte, de causarte mal y, por no hacerte daño, he ido callándome a mi misma. Ahora sé y acepto que, la mayor muestra de amor que me puedo dar y te puedo dar, es tomar mi camino y dejar que tú tomes el tuyo.

No has hecho nada mal, supongo que yo tampoco, simplemente , como todo en el universo, vamos cambiando. Hoy veo el mundo y quiero enfrentarme a la vida, enfocándome en mi interior. Reconozco la importancia evidente de "buscarme la vida" , generar dinero, pagar las cuentas.... Pero para mí eso ya no es la prioridad sino, expandir quien soy en realidad, a partir de un trabajo interior de conexión conmigo misma. Todo lo demás, según lo que creo, se manifestará como consecuencia. Ya no entendemos el camino del otro y hemos tomado rumbos no sólo diferentes, sino opuestos, ni yo comparto tu perspectiva de vida, ni tu la mía. El hecho de que estés tan distanciado de mi visión de vida hace imposible que podamos continuar, si seguimos juntos, cómo ya está pasando, sólo habría reclamos y resentimientos.

No puedo, no quiero permitirme más este freno, todo en mí, quiere volar, volar !!!, explorar, crecer, cambiar.

Todo en ti quiere quedarse, permanecer, proteger...

Nunca olvidaré tu belleza, todo lo que compartimos y valoraré todo lo que me diste como uno de los tesoros más importantes en mi vida.

El lugar que ocupas en mi corazón, es irremplazable, y siempre que quieras, contarás con mi amistad total.

Con todo mi amor y toda mi honestidad;

XXXXXX

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“Más que una Felíz Navidad”

Mi adorado hijo, hasta este momento no había pensado en escribirte una carta porque, aún no habías alcanzado la edad suficiente como para entender mi mensaje. Hoy he querido enviarte una Felíz Navidad!! y algo más...

Quiero que sepas lo importante que eres para mí, lo muchísimo que te quiero y siempre te voy a querer.

Gracias a tu compañía, cada uno de mis días es extraordinario, incluso cuando me ves distraída o preocupada, incluso cuando no hacemos o no sucede nada fuera de la rutina.

Que estés a mi lado, otorga magia a mis noches, porque en todas, antes de cerrar los ojos, doy gracias y sonrío, pensando en ti.

Quiero que sepas que, sin darte cuenta, me regalas muchas cosas. Me las regalas sin proponértelo, solamente siendo como eres, auténtico, honesto, sagaz, listo, divertido, valiente, alegre, ocurrente, soñador, generoso, cariñoso, intuitivo, noble.

*Me regalas energía, cuando me involucras en tus juegos y en tus ocurrencias.

*Me regalas fuerza para seguir adelante, cuando te veo superar tus disgustos, como si fuesen nubes de humo que se desvanecen con un soplido.

*Me regalas risas y sonrisas, me contagias de buen humor y me obligas a caricaturizar mis “dramas” y a mí misma, con tus teatros y payasadas.

*Me regalas seguridad en mí misma, cuando te acercas a darme un beso o, me dices que soy la mejor mamá del mundo.

*Me regalas esperanza, cuando recuperas tu sonrisa tras haber superado conmigo un momento difícil.

*Me regalas fe en las personas, cuando escucho tus sinceras reflexiones y soluciones a las cosas.

*Me regalas optimismo, cuando te asombras, te emocionas o sientes curiosidad, por casi todo.

*Me regalas inocencia, cuando te enterneces o te conmueves recordando o, viendo películas, acariciando un cachorro, etc.

*Me regalas lucidez, cuando me cuentas tus miedos desde la más pura inocencia y yo me doy cuenta de los míos.

*Me regalas astucia cuando me exiges atención, logrando que me de cuenta de lo que es realmente importante.

*Me regalas inteligencia porque para ayudarte, cuando te sientes triste, acudo a los valores más sabios que guardo.

*Me transformas en “amor” porque para estar a tu lado, consigues que conecte con la parte de mi interior, más infinita y pura.

Con todos esos regalos que me das, cómo no voy a amarte tanto. Y debo decirte que por ese amor, habrán momentos de disgusto y desencuentro, porque tanto tú como yo, somos seres perfectamente imperfectos. Habrán momentos en los que asumiré tu enfado, porque lo primero para mí es y será, recordarte que pase lo que pase, debes volar todo lo alto que sueñes.

Siempre serás el ser más especial de mi vida, y porque conozco la inmensidad de tu luz, intentaré desde mi más profundo amor que, inundes tu vida y la de los demás con ella.

Gracias por ser tan gran compañero para tu mamá, FELÍZ NAVIDAD 2014!!

En el centro del Huracán, sólo ves el remolino.

Advertencia, estos escritos míos son cada vez más personales e íntimos...

Cuántas veces no nos ha pasado que leemos algo muchas veces, nos repiten lo mismo mil veces y sin embargo es como si no nos entrara en la conciencia. Después, como por arte de magia, otro día cualquiera, nos lo encontramos otra vez y resulta que por fín lo asimilamos y era algo super útil!!...

Eso me pasó a mí ésta semana, había leído y escuchado (aunque sobretodo leído), sobre permanecer como "observadora" ante mis asuntos. Para meditar, "observar los pensamientos y dejarlos pasar", para entender y desvanecer el famoso ego, "ser testigo de uno mismo desde la distancia", incluso como práctica terapéutica, etc., pero en verdad no había yo entendido cómo hacer eso, o más aún, no sabía en verdad, a qué se referían tantas veces con eso.

Creo que me estoy acercando a ese entendimiento, al menos ya desde la mente, y por supuesto, lo quiero compartir. Desde mi cama en la noche, me encuentro dándole vueltas a la cabeza sobre asuntos diversos que me preocupan; entonces entablo la conversación conmigo misma, sobretodo preguntándome cómo me siento y a partir de ahí, sobre el para qué?, etc. 

Loca, un poco sí, pero resulta que es así como uno puede empezar a ser testigo de uno mismo, desde más lejos, HABLANDO SÓLO, hablándose a uno mismo, si es en voz alta mejor. Los pasos concretos serían; 1) respirar hondo, 2) preguntarse cómo se está uno sintiendo en ése momento, (identificar tu emoción) 3) preguntarse qué? está provocando esa emoción que hemos identificado (el hecho, acontecimiento que provocó todo 4) qué idea o creencia está generando esa emoción (a qué le tenemos miedo?)    5) si es posible reírse de uno mismo, ( o sonreíse) 5) Hablarnos con amor y consuelo, en la conciencia de que no existe nada  que temer en realidad, nada que en verdad pueda dañarnos, porque más allá de estos cuerpos y mentes bajo las que nos autodefinimos, somos seres espirituales, universales, parte de un todo evolutivo, inmenso, infinito, lleno de misterios...  Lo más importante, aquello que SOMOS en realidad, la conciencia total, siempre va a existir, siempre va a expandirse. Entonces, ¿de qué preocuparse?. Una vez leí en un libro esta pregunta: ¿Qué tuviste que hacer tú para existir?.... Nada, entonces... ves lo segura que está tu existencia?. CELÁBRALO.

Cuando logras separarte, o si quieres planteátelo al revés, tú no te separas del miedo, del ego, sino el miedo/ego de tí. Cuando tú y y el ego-túse separan y ves tu miedo de frente, delante, desde arriba!!!, puedes desvanecerlo con tranquilidad y aprender de él.

Los miedos están para avisarnos de que algo está en desincronía con lo que nuestro yo superior nos prepara para nuestra expansión.

FÓRMULA FÁCIL PARA TOMAR LAS MEJORES DECISIONES

Una vez más, ese todo, ese órden "mágico" que trasciende todo y mantiene el "ritmo" en el universo, nos revela su amor y conexión con nosotros a través de una herramienta simple y común para toooodos los seres humanos; la intuición.

NUESTRA INTUICIÓN es una brújula genial, práctica y certera que tiene que ver con nuestro vínculo a nuestro yo superior, a nuestro yo expandido. El ser espiritual que somos (que reconocemos la mayoría, en mayor o menor medidad), por naturaleza, como el mismo universo, tiende a la expansión y no al revés, y en nuestra vida cotidiana, expandirnos se traduce en felicidad!!!.  Para conseguir esa expansión disponemos de muchos recursos y uno de los más valiosos es la intuición, ese famoso "sexto sentido" que nos hace latir el corazón con entusiasmo cuando sentimos que una decisión traerá cosas buenas; acercarnos a esa persona, decir o callar aquello, etc, o que nos alerta también cuando sentimos lo contrario.

OJO, muchas veces nuestra mente nos engaña y hace pasar como tal, prejuicios o falsas creencias que nada tienen que ver con la auténtica intuición. Por eso es muy importante conectarnos con nosotros mismos escuchar de verdad nuestro interior, como una práctica diaria, igual que saciar nuestra sed, conectar con ese lado más elevado que "intuímos" tenemos. 

Una manera de reconocer la verdadera intuición es su persistencia en nosotros y su independencia de las circunstancias externas. Cuando desde hace mucho tiempo algo nos dice que debiéramos por ejemplo terminar o empezar algo, y lo sentimos cuando éramos más jóvenes, cuando teníamos empleo y cuando no, estando en familia o estando solos, eso es intuición. Pues bien, desde ahí, síguela y lánzate. Las decisiones que nos señala la intuición nos traerán felicidad porque repito, la intuición es un recurso de la parte nuestra conectada con el todo, que como expliqué, tiende a la expansión.

Como tantas otras incoherencias del sistema occidental educativo, (conspiración????....no sé, pero que conveniente ha sido para sustentar éste sistema de personas obedientes), desde pequeños aprendemos a memorizar, a repetir como loros, a imitar, a obedecer. Almacenamos una gran cantidad de datos sobre nuestro medio externo, sin embargo, sobre quiénes somos en realidad, qué hacemos aquí, cómo podemos ser felices partiendo de nuestro interior... de eso no se nos dice nada. 

Total, no pretendo presentar aquí una protesta política ni mucho menos, sólo quisiera despertar todas las conciencias que pueda sobre los recursos increíbles con los que contamos, con los que nacemos!! y que nos han enseñado a menospreciar, incluso negar.

DEJEMOS YA DE DEPENDER TANTO DEL CRITERIO DE LOS DEMÁS, DÉMONOS EL PERMISO DE CREERNOS A NOSOTROS MISMOS!!! Y EN NOSOTROS A NUESTRA INTUCIÓN...

NO SABES QUÉ HACER ??? EMPIEZA A PASAR DE OPINIONES EXTERNAS, INCLUSO LAS QUE VIENEN CON AMOR PORQUE NADIE ESTÁ DENTRO DE TÍ, Y CONFÍA EN TU INTUICIÓN :)

AHORA AGOSTO... DESPUÉS QUÉ?...

Qué maravillosas son las vacaciones!!!. Durante éste mes de Agosto, al menos aquí en España, estamos la mayoría de las personas de "vacaciones".  De cualquier manera, siendo empleados, autónomos o en paro, parece que en Agosto se da un "parón" o "paréntesis" laboral, sí ó sí.

Sobre ese fenómeno, hay dos aspectos que quiero explorar aquí; por un lado, el espacio de tiempo "libre" que se abre y por otro, lo que viene después de ese parón. 

Voy a empezar por el segundo; la época en que retomamos donde lo dejamos en Julio... o no???.

Igual que a principios de año, después del verano se activa el ritmo frenético de occidente en el que conseguir dinero es lo más importante y a veces, obligados por las circunstancias externas o por impulsos personales, nos replanteamos lo que hacemos o lo que queremos hacer. 

Si vamos a buscar empleo o volvemos a uno que nos produce hasta mal de estómago... ES HORA DE COLGAR UN LIENZO EN BLANCO FRENTE A NOSOTROS Y EMPEZAR A HACER TRAZOS. Poco a poco, cada paso es un "trazo en el lienzo". Conectemos con nuestro interior, respiremos, quedémonos a solas y preguntémonos, soy felíz con lo que hago?, soy todo lo felíz que quiero, con lo que hago? si tuviera ya mucho dinero, ¿a qué me dedicaría, cuál sería mi oficio si pudiera elegirlo libremente?.

Una vez tenemos estas respuestas, lo demás es la acción, insisto, una a la vez.

Somos seres infinitos viviendo esta experiencia temporal; la vida. Nos debemos ser felices, nos merecemos lo mejor. ¿Qué tuviste que hacer para existir?... ¿te das cuenta?, no hiciste nada y sin embargo existes!!!, agradécelo y celébralo otorgándote la mejor vida que puedas imaginar.

Ahora retomando el fenómeno AGOSTO. Conozco muchas personas, incluso yo misma, que llévabamos un ritmo agitado entre, búsqueda de empleo o búsqueda de ingresos y que ahora en Agosto, sentimos cierta ansiedad pasiva, latente allí, por encontarnos en un contexto bastante estéril en lo que a "buscarse la vida se refiere".

Pues bien, si ese es el escenario y además sabemos que es una situación transitoria, ¿por qué no aprovechar este "tiempo muerto"?, por qué no hacerlo "VIVIR"?, por qué no verlo como una OPORTUNIDAD PARA DEDICARNOS A NOSOTROS MISMOS. De hecho, si logramos dedicarnos a nosotros mismos en éste tiempo, la satisfacción que obtengamos subirá nuestra armonía vibratoria y eso atraerá aires nuevos, y positivos, ideales para lo que toque, una vez finalize el mes. 

Hay un millón de cosas que podríamos hacer, sólo falta que cada uno conecte con su interior y escoga lo que le llene más; pasar tiempo de calidad con su familia, reencontrarse con sus amistades, salir a correr o montar en bici, unirse a ese grupo de senderismo al que desde hace tiempo no ha podido acompañar, aprender a patinar, leer por fin esos libros que hasta ahora no había podido disfrutar, cocinar esos platos que requieren más teimpo, etc, etc, etc. 

Continuar en estado de stress por no dedicarse o dedicarse infructíferamente a conseguir ingresos económicos, acaso ¿hace que la situación cambie?? . Entonces, aplicando la misma analogía que para Septiembre, en Agosto, CAMBIEMOS EL ENFOQUE DE "TIEMPO MUERTO", POR OTRO DE "LIENZO EN BLANCO" CON INFINITAS POSIBILIDADES!!! :). 

CONECTA LO INCONECTABLE

Gracias a que saqué tiempo para encontrarme anoche con una buena amiga y pasar un rato genial de cháchara con ella,  me ha quedado la idea de postular aquí un fenómeno muy común, como una importante medida a tomar cuando queremos dirigir nuestra vida al alcance de nuestros sueños.

La medida la llamaré... mmmm: "enfocar hacia la meta" todo aquello que hacemos.

Me explico; en el camino del crecimiento, en ese proceso de metamorfosis hacia la autorealización, suelen presentarse mil y una ocupaciones que, nos distraen de ese enfoque principal.

Además de las tantas responsabilidades del día a día (hijos, pareja, familia, oficio, papeleo, limpieza, etc, etc), tenemos un montón de inquietudes extras; queremos terminar ese curso, ir trabajando en nuestra propia empresa, asistir a unas charlas, redecorar nuestra casa, leer todos los días, hacer ejercicio físico, clases de algo, etc, ect, etc.

Entonces, ya que es natural e inevitable, ocuparnos en tantas cosas, DÉMOSLE LA VUELTA AL ENFOQUE QUE OTORGAMOS A NUESTRAS ACTIVIDADES DIARIAS Y BUSQUEMOS UNA CONEXIÓN ENTRE ELLAS Y ESA META A LA QUE VAMOS DIRIGIDOS. 

Un ejemplo personal para que quede más claro.  Yo misma, un montónde facturas y una situación personal inesperada que pone en riesgo la "cierta" estabilidad económica que mantenía. Pienso en opciones a mi alcance y decido alquilar, esta vez por días y a turistas, una habitación de mi casa, la más grande y bonita para poder pedir más por ella claro. Así que con el murmullo en la mente de las siempre bien intencionadas amistades "Cuidado a quién metes en tu casa", la pena de dejar mi super habitación, y la expectativa de si funcionará o no, me pongo investigar en internet. En el proceso de limpiar y decorar la habitación para dejarla linda, tengo una revelación, jajajaja, bueeeno, se me pasa por la cabeza esta idea; "aquí estoy dejando esto listo para que vengan huéspedes..., a lo mejor éste el comienzo de mi entrenamiento para cuando algún día, tenga mi posada playera???... siiii, este es el comienzo clarooo, así estoy abriendo ese camino,  yuhuuuu!!!" y, bueno me llené de emoción y así asumí una actitud muy diferente a la que tenía cuando se me ocurrió lo del alquiler; ahora me siento como la "gerente" de mi miniposada de 1 hab. y me llena de orgullo recibir gente en ella.

Cuando podemos encontrar un nexo entre las actividades de nuestro presente con nuestros sueños, abrimos el camino hacia ellos, tomamos una actitud creativa, nos sentimos mucho más plenos y vivos y por tanto, vibramos atrayendo los resultados esperados o incluso mejores.

Otro ejemplo, el de mi amiga. Ella tiene una tienda de ropa y accesorios y vive de ello. Quiere ser coach y se está formando en ese sentido. Pues desde siempre, y sin ser conciente, en su atención a las clientas, ponía en práctica técnicas de coaching para dar con la indumentaria que mejor expresase la esencia de cada mujer que visitaba su local; Ahora con la conciencia de ello, mi amiga consigue que las clientas salgan felices, con el look que mejor les va y, ella crece en su objetivo, enfocando una actividad rutinaria, aparentemente sin vinculación al coaching, con él.

YA TIENES OTRO RECURSO PARA VIBRAR ATRAYENDO TUS SUEÑOS A TU REALIDAD: VINCULA MENTALMENTE LO QUE HAGAS EN TU PRESENTE CON LO QUE ANHELAS HACER Y/O, BUSCA HACER ACTIVIDADES QUE PUEDAN TENER ALGUN VINCULO CON TU DESEO FINAL, aunque a primera vista no parezcan muy relacionados.