Nada como empezar la semana, con excusas científicas para confirmar lo bueno que es practicar sexo.
Les expongo una breve traducción del artículo de donde sale todo esto.
Todos sabemos, o más de un 90% de las personas compartimos que la práctica sexual es agradable, divertida, emocionante. Sin embargo aquellas personas sin pareja o los que tenemos y convivimos con ella, a veces podemos menospreciar el valor del sexo en nuestras vidas. En el primer caso porque "Solos estamos mejor" y no nos queremos complicar, en el segundo caso, por cansancio y rutina.
Pues no, así como se recomienda beber 2 litros de agua al día o hacer ejercicio, debemos procurar incorporar o mantener la práctica de la actividad sexual, lo más regularmente posible (siendo responsables por supuesto). A continuación las razones científicas.
1-El sexo es desestresante; por la respiración que aplicamos al hacerlo, baja nuestro nivel de ansiedad y como es más sabido, porque el cerebro libera sustancias que nos hacen sentir tranquilos y contentos como, la dopamina, oxcitocina y endorfinas.
2-Como ejercicio para el cuerpo. Si practicamos 15min de sexo, 3 veces a la semana (lo que no es mucho no?), al año estaremos perdiendo 7500 calorías, lo equivalente a correr 120 Kms.
3-Mejora la presión en la sangre.
4-Refuerza tu inmunología. La producción de inmunoglobulina A aumenta cuando aumenta la práctica de sexo.
5-Te hace ver más jóven y actúa sobre los agentes de la juventud de la piel.
6-Corazón más fuerte. En los hombres se han hecho estudios que prueban que sufrirán menos ataques e infartos, si tienen como hábito, la práctica del sexo.
7-Es analgésico, libera del dolor.
8-Por las hormonas que se producen, el sexo ayuda a consolidar la confianza en la pareja.
9-A más eyaculaciones al mes, menos riesgo de cáncer de próstata.
10-Induce al sueño. Un gran tratamiento para los insomnes
11-El sexo puede llegar a regular el ciclo menstrual, al regular la producción de hormonas.
12-Vivir más tiempo. Un corazón sano, músculos más fuertes, aumento de la circulación de oxígeno.
A disfrutar pues! Nuestros cuerpos son parte de lo que somos, usémoslo para tratarnos bien y para seguir creciendo.
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