lunes, 28 de julio de 2014

LO SANO DE LAS RELACIONES SEXUALES

Nada como empezar la semana, con excusas científicas para confirmar lo bueno que es practicar sexo.
Les expongo una breve traducción del artículo  de donde sale todo esto.

Todos sabemos, o más de un 90% de las personas compartimos que  la práctica sexual es agradable, divertida, emocionante. Sin embargo aquellas personas sin pareja o los que tenemos y convivimos con ella, a veces podemos menospreciar el valor del sexo en nuestras vidas. En el primer caso porque "Solos estamos mejor" y no nos queremos complicar, en el segundo caso, por cansancio y rutina.
Pues no, así como se recomienda beber 2 litros de agua al día o hacer ejercicio, debemos procurar incorporar o mantener la práctica de la actividad sexual, lo más regularmente posible (siendo responsables por supuesto). A continuación las razones científicas.

1-El sexo es desestresante; por la respiración que aplicamos al hacerlo, baja nuestro nivel de ansiedad y como es más sabido, porque el cerebro libera sustancias que nos hacen sentir tranquilos y contentos como, la dopamina, oxcitocina y endorfinas.
2-Como ejercicio para el cuerpo. Si practicamos 15min de sexo, 3 veces a la semana (lo que no es mucho no?), al año estaremos perdiendo 7500 calorías, lo equivalente a correr 120 Kms.
3-Mejora la presión en la sangre.
4-Refuerza tu inmunología. La producción de inmunoglobulina A aumenta cuando aumenta la práctica de sexo.
5-Te hace ver más jóven y actúa sobre los agentes de la juventud de la piel.
6-Corazón más fuerte. En los hombres se han hecho estudios que prueban que sufrirán menos ataques e infartos, si tienen como hábito, la práctica del sexo.
7-Es analgésico, libera del dolor.
8-Por las hormonas que se producen, el sexo ayuda a consolidar la confianza en la pareja.
9-A más eyaculaciones al mes, menos riesgo de cáncer de próstata.
10-Induce al sueño. Un gran tratamiento para los insomnes
11-El sexo puede llegar a regular el ciclo menstrual, al regular la producción de hormonas.
12-Vivir más tiempo. Un corazón sano, músculos más fuertes, aumento de la circulación de oxígeno.

A disfrutar pues! Nuestros cuerpos son parte de lo que somos, usémoslo para tratarnos bien y para seguir creciendo.

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